掉头发吃什么好

　　掉头发已经成为一种普遍的现象，可是很多人不明白自己为什么掉头发，大多数人认为只要自己适当的清洗头发，在饮食上营养均衡合理的话就不会出现掉头发的现象。其实导致掉头发的原因有很多，除了饮食的原因以外，和个人的精神因素、天气等因素等存在一定的关系。

　　为什么总是会掉头发？

　　护理不当。在平时护理头皮的时候，需要注意自己的护理方法是否到位。对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

　　各种压力大。为什么总是会掉头发？患者需要注意缓解个人的压力。由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

　　不良习惯。容易掉头发的患者，还要注意戒除一些不良的恶习。为什么总是会掉头发？因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

　　病理因素。如果排除生活习惯和护理的因素以外，建议去医院的皮肤科检查一下。因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

　　其它原因。为什么总是会掉头发？掉头发既然病理因素和护理因素，也和天气等因素有关系。由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。