床单至少两周换洗一次

　　床单每周至少洗两次。应在60℃以上的热水中浸泡和清洗15-20分钟。清洗后应及时晾干或晾干，以达到杀菌效果。

　　我们做了这个实验。如果你用非常干净的新床单，上面没有蚜虫。如果你在这张床单上睡一晚，第二天你在显微镜下看你的床单，上面的蚜虫是成千上万匹马。如果你一周甚至一个月都不换床单，你可以说你完全被蚜虫包围了。这是一层厚厚的蚜虫，但它太小了，你可能感觉不到。

　　事实上，蚜虫寄生在我们的身体周围，对我们的身体无害。如果你对蚜虫或过敏体质的人过敏，那么太多的蚜虫会影响你的身体。有的人会有皮疹，有的人会有一些呼吸道刺激症状，咳嗽。

　　有一个病人在家里睡了一整夜，早上一起来扫床单就咳嗽。他这样做已经很多年了，他不知道为什么。后来，去医院看病后，经检查，发现患者实际上已经成为哮喘患者。医务人员告诉他，你不应该再扫床单了，定期换床单，到外面去晾晒。事实上，消灭蚜虫最好的办法就是勤洗勤换。

　　健康提示

　　至少每两周换一次床单。床单应在60度或以上的热水中清洗15至20分钟。清洗后应烘干或晾干，以达到杀菌效果。