常吃净水机水对身体有害吗

常喝净水机过滤的水一般对身体无害，但长期单一饮用可能因缺乏矿物质摄入或滤芯维护不当导致潜在风险。净水机水质主要受滤芯类型、水源质量、使用频率等因素影响。

净水机通过活性炭、反渗透等技术有效去除水中杂质和有害物质，如重金属、余氯等，适合日常饮用。反渗透净水机出水接近纯水，短期饮用安全，但长期单一饮用可能减少钙、镁等矿物质摄入，建议搭配适量矿物质水或均衡饮食补充。部分净水机保留矿物质的超滤技术可降低这一风险。

滤芯超期使用可能导致二次污染，细菌或污染物积聚后反而影响水质。需定期更换滤芯并清洗储水罐，避免微生物滋生。水源本身污染严重时，净水机可能无法完全过滤某些化学污染物，需结合水质检测选择匹配的净水方案。

日常使用净水机时建议定期检测出水水质，交替饮用矿泉水或煮沸自来水以平衡矿物质摄入。儿童、孕妇等特殊人群可优先选择保留有益矿物质的净水技术，并注意观察身体反应。若出现肠胃不适或异味，应立即停用并检查设备状态。