三招帮助白领缓解假日综合征
一周的春节假期过后，很多人都患上"节后综合征"，头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着上班一族。如何尽快调整并改善这些状态?教你三招，拍打经络就能缓解"假日综合征"。
第一招：拍打心包经。循着双侧上臂内小指侧，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分钟左右。
第二招：拍打心经。循着双侧上臂内侧靠躯体侧，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分钟左右。
第三招：拍打胆经。循着双侧大腿外侧中线(从髋部开始至双膝)，由上向下拍打，每日1~2次，每次20分钟左右。
拍打心包经、心经可以达到舒心解郁之效，有助于睡眠及情绪的调节;"胆主疏泄"，拍打胆经有利于促进消化、代谢及吸收，同时也可疏导气机
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
- 上一篇：办公室保健之白领要做好颈部护理
- 下一篇：大解析：白领饮食瘦身的方法
