脾胃虚寒者要慎用胖大海

　　胖大海作为一种清热利咽和润肠通便的常用中药，很多有慢性咽炎的人甚至长期用胖大海泡水喝。对此养生专家表示，胖大海不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒的人，服用胖大海会引起频繁腹泻等问题，需要警惕。

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　　脾胃虚寒体质不宜服用胖大海

　　徐老师每天至少要上四节课，每节课45分钟，久而久之嗓子终于抗议了———隔三差五就发炎，有时候讲课说话都成了问题，细心的学生给徐老师送上一包胖大海，之后的一段时间徐老师上课就泡一杯胖大海当茶喝，嗓子还真的舒服了一些，但是后来又出问题了，她开始经常性地腹泻，稍一着凉就犯病，难道和这胖大海有关?

　　医生介绍说，胖大海是一味清热润喉的良药，其味甘、性寒，可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒。一般人在咽喉肿痛时，可以短期(1—2周)服用，在症状改善后应及时停服，不建议长期服用，因为胖大海药性寒凉，长期服用容易伤脾，可能导致脾胃虚寒、食欲差、腹胀、大便稀等症状。一部分人本来就脾胃虚弱，如果服用胖大海则更容易出现腹泻等现象，徐老师可能就属于此类体质。

　　如何辨别自己是否属于脾胃虚弱体质呢?

　　最简单的方法就是请中医师诊察和辨证，如果没有这样的条件，也可以根据下面的症状试着自行判断，脾胃虚弱主要的表现有：腹胀、大便稀、食欲差、倦怠或肢体浮肿，舌色淡或有齿痕，舌苔薄白等。

　　除了脾胃虚弱的人不宜服用胖大海外，出现以下情况也不宜服用：

　　1.风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、周身酸痛者;

　　2.糖尿病患者血糖控制欠佳者，因胖大海含有蔗糖、半乳糖等成分，服用后可能会加重糖代谢紊乱;

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　　3.低血压患者，因胖大海具有一定的降压利尿作用，长期服用可能会造成血压的偏低。