宝宝肠胃不适 如何有效缓解？

　　现在刚进父母的生活的一般都是90后，生活经验相对较少!如果你的宝宝有异常，会不知所措。如果您的孩子有肠胃不适，家长可以尝试以下方法:

　　1、宝宝排便问题

　　如果宝宝排便困难导致肠胃不适，可以吃一个苹果，做水果泥，不要削皮，这样可以增加宝宝的膳食纤维摄入量，缓解便秘。如果宝宝有腹泻，可以用蒸苹果喂宝宝，里面有果胶吸水的作用，可以帮助宝宝缓解腹泻。

　　2、按摩腹部

　　如果你的宝宝因为绞痛或胀气而哭，试着按摩宝宝的腹部来缓解绞痛和胀气。

　　3、注意避免胀气食物的摄入

　　宝宝的日常饮食，一定要避免吃胀气的食物，如豆浆、豆腐、萝卜等。

　　4、让宝宝俯卧

　　让宝宝时不时地趴着，不仅可以锻炼他抬起头的能力，还可以锻炼他脖子上的肌肉。还可以让宝宝消除胃肠内多余的气体，缓解腹部气体造成的压力。

　　5、婴儿喝完牛奶后应该打嗝

　　宝宝喝完奶后要注意轻拍打嗝，宝宝太小，心脏括约肌比较松，幽门括约肌比较紧张，胃内容物容易因吐奶引起反流现象。呕吐可导致咳嗽，也可能使牛奶进入耳朵，引发中耳炎。

　　6、吃热的食物

　　防止宝宝的肠胃问题，还想从生活中抓点滴。宝宝的胃太娇嫩了，所以你应该学会如何正确喂养和一些缓解疾病的措施!

　　孩子太小，吃冷的食物会引起肠胃不适，所以，宝宝的饮食要多吃温的食物，温的食物一般包括桃子、樱桃、苹果、卷心菜等食物。另外，不要给你的宝宝吃冷的食物，即使是在炎热的夏天。