冬瓜海带陈皮汤 排毒助瘦身

　　春节期间的大鱼大肉令很多人不仅长胖不少，还出现很严重的上火现象，那么节后减肥吃什么好呢，试试冬瓜海带陈皮汤吧，让瘦身汤帮你清火排毒，有效助瘦身!

　　材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

　　1.将冬瓜皮、带皮、切块，瘦猪肉切块。

　　2.海带泡水、切段，水煮滚后加入所有的材料，先以大火煮10分钟，然后转文火煮2个小时，最后再加入调味料。

　　作用：冬瓜利尿去湿，含钠较低，对治疗水肿与糖尿病的肥胖，有一定的效果;海带消除脂肪与降低胆固醇，且对大脑也好;陈皮行气健脾、燥湿化痰，全部煮成汤来喝的话，热量不高，对于想要减肥的美人儿来说是一个极好的减肥养生汤。

　　但是并不建议当成正餐吃，因为它不含淀粉质，所以提醒美人儿还是要吃碳水化合物身体才会健康。

　　这种汤尤其适合肥胖美人儿饮用，清热祛火，让你在这个春节瘦的更健康!